Ābolu dzērveņu kraukšķis
Patīk
3 0


Klasifikācijas tagi

Satur laktozi, Viegla, vairāk nekā 40 min., Deserti

Ābolu dzērveņu kraukšķis

4 porcijas
Vairāk nekā 40 min.
Viegla

 

Pievienot

Sastāvdaļas

  • 80 g
    Pilngraudu auzu pārslas
  • 1 ēdamk.
    kanēlis
  • 2 tējk.
    medus
  • 4 ēdamk.
    dzērvenes
  • 3 gab.
    āboli
  • 400 ml
    jogurts
 

Pamācība

Sakarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem.

Auzu pārslas sajauc ar kanēli un medu. Kārto 4 trauciņos vai krūzītēs.

Apgrauzdē cepeškrāsnī 10 – 15 minūtes.

Ber pa virsu dzērvenes un kārto ābolu šķēlītes.

Liec atpakaļ cepties un cep 20-25 minūtes, līdz gatavībai.

Pasniedz ar jogurtu.

Ābolus labāk izvēlēties saldākus, vai miksēt kopā, piemēram, ar bumbieriem, lai nebūtu nepieciešams pievienot vēl saldumu.

 

Līdzīgas receptes