Brokastis steidzīgajiem
Patīk
3 0


Klasifikācijas tagi

Viegla, līdz 20 min., Brokastis, Kokteiļi un dzērieni

Brokastis steidzīgajiem

4 personām
Līdz 20 min.
Viegla

 

Pievienot

Sastāvdaļas

  • 300 g
    dzērvenes (svaigas vai saldētas)
  • 1 tējk.
    piparkūku garšvielas
  • 1 tējk.
    Čia sēklas
  • 250 ml
    jogurts (bez piedevām)
  • 300 ml
    ūdens
  • sāls – šķipsniņa (palīdzēs to visu sagremot)
  • ingvera pulveris – šķipsniņa (palīdzēs to visu sagremot)
 

Pamācība

Visas sastāvdaļas liek smūtija blenderī un sajauc kokteili. Kokteili pasniedz uzreiz, pretējā gadījumā tas sabiezēs, jo čia sēklas uzbriedīs. Ūdeni pievieno vairāk, ja vēlies kokteili nedaudz šķirdāku, vieglāk dzeramu caur salmiņu.

 

Līdzīgas receptes