Svaigais minimālisms
Patīk
0 0


Klasifikācijas tagi

Viegla, līdz 20 min., Kokteiļi un dzērieni

Svaigais minimālisms

2 personām
Līdz 20 min.
Viegla

 

Pievienot

Sastāvdaļas

  • 2 ēd.k.
    Olīveļļa Extra virgin Rimi
  • 4 gab
    Burkāni
  • 0.5 gab.
    Citrons
 

Pamācība

Noskalo burkānus, ja nepieciešams nomizo.

Izspiež burkānu sulu.Pievieno svaigu citrona sulu un olīveļļu.

Klasisks kokteilis – veselīgs, tonizējošs dzēriens, bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas noteikti garšos gan pieaugušajiem, gan bērniem. Kokteilim pievienotas maltas linsēklas, diedzētie asni to padarīs par īstu vitamīnu un minerālvielu bumbu. Baudiet dzērienu vienu reizi dienā, ēdienreižu starplaikos.

BURKĀNI – satur C, E, kā arī B, K un PP grupas vitamīnus. Tajos ir apmēram 16% balastvielu, savukārt dārzeņa saldo garšu nodrošina cukurs (6–10%). Burkāni ir arī minerālvielu – kālija, magnija, dzelzs, fosfora – avots. Tukšā dūšā izdzerta glāze burkānu sulas uzlabo sejas krāsu, redzi, remdē izsalkumu, veicina tauku sadedzināšanu un stiprina matu struktūru.

CITRONI – bagātīgi satur ne vien C vitamīnu, bet arī B1, B2, B6, A, P vitamīnus, daudz kālija, magnija, kalcija, organiskās skābes un antioksidantus. Regulāra citronu lietošana uzturā stiprina imunitāti, pasargā organismu no brīvo radikāļu ietekmes. To sula uzlabo olbaltumu šķelšanos organismā, pastiprina kalcija un dzelzs uzņemšanu, un normalizē asinsspiedienu, kā arī uzlabo gremošanas procesus.

OLĪVEĻĻA – satur A, E, K vitamīnus, nepiesātinātās taukskābes. Regulāra olīveļļas lietošana uzturā pasargā no sirds un asinsvadu slimību riska. Uzturā vislabāk ieteicams lietot Extra Virgin olīveļļu.

 

Līdzīgas receptes