Zemeņu salāti ar spinātiem
Patīk
0 1


Klasifikācijas tagi

Viegla, līdz 20 min., Satur riekstus, Uzkodas, Salāti, Veģetārie ēdieni

Zemeņu salāti ar spinātiem

5 porcijas
Līdz 20 min.
Viegla

 

Pievienot

Sastāvdaļas

  • 200 g
    spināti
  • 4 gab.
    lielas zemenes
  • 1 tējk.
    čia sēklas
  • 3 gab.
    zemenes
  • 2 ēd.k.
     rapšu eļļas
  • 1 tējk.
    medus
  • sāls pēc garšas
  • svaigi malti melnie pipari
  • 2 tējk.
    ciedru rieksti
  • 1 tējk.
    balzametiķis
 

Pamācība

Spinātus nomazgā vēsā ūdenī, nosusini papīra dvielī, saplucini un izkārto uz šķīvja. Zemenes nomazgā, nosusini, sagriez šķēlītēs un liec uz spinātiem. Sablenderē visas mērces sastāvdaļas, līdz masa ir viendabīga, un pārlej pāri salātiem. Pārber ar ciedru riekstiem un čia sēklām un pasniedz.

 

Līdzīgas receptes